Dosen ku di Prodi Psikologi UII pernah bilang kalau kalian punya saudara
laki-laki, kerabat, ayah kalian sendiri atau temen laki-laki cobalah untuk
sering-sering menanyakan keadaan mereka, buatlah mereka mencurahkan keluh kesah
kepada kalian, itu akan membuat kondisi kesehatan mental mereka lebih baik.
Mengapa ? Karena laki-laki
cenderung untuk menyimpan segala penderitaannya sendiri dan itu tidak baik
untuk kesehatan mental mereka. Selama ini laki-laki dari kecil selalu diajarkan
untuk kuat, mereka dari kecil diajarkan untuk gak boleh cengeng dan gak boleh
nangis. Ketika mereka sudah besar, lingkungan sosial tetap menuntut mereka
untuk menjadi sosok yang harus selalu kuat, tegar, harus kerja keras dan lain
sebagainya. Mereka tidak memiliki
kesempatan untuk mengungkapkan keluh kesahnya. Mereka tumbuh menjadi seseorang
yang tidak mau terlihat lemah oleh
siapapun, bahkan di depan temannya sendiri.
Hal ini sering kali berakhir
dengan banyaknya kasus bunuh diri yang dilakukan oleh laki-laki. Bayangkan,
dari sekian banyak kasus bunuh diri yang terjadi di dunia, 75%-nya dilakukan
oleh laki-laki. Dan kemungkinan penyebab
paling kuat mengapa seseorang melakukan bunuh diri adalah karena depresi.
Depresi karena mereka tidak dapat mengungkapkan penderitaannya dan segala
bebannya.
Jadi, untuk kalian yang punya
temen, pacar, ayah,atau sahabat laki-laki , dengarkan mereka.
Biarkan mereka mengatakan tentang
segala keluh kesah yang mereka rasakan, cukup lingkungan sosial yang menuntut
mereka untuk selalu terlihat kuat, tapi jangan biarkan orang terdekat juga
demikian.
Pahami mereka (gak Cuma wanita
loh yang ingin dimengerti :p), cari tau apa yang membuat mereka sedih dan
sama-sama temukan solusinya. Katakan kepada mereka tidak semua beban yang mereka
miliki harus selalu ditanggung sendiri, bilang pada mereka setidaknya bercerita
itu akan membuat mereka merasa lebih ringan bebannya.
Dan buat kalian laki-laki, jangan
sok kuat! Luangkanlah waktumu untuk berkeluh kesah, tidak apa-apa. Kalian punya
hak untuk sedih dan mengeluh sesekali itu wajar. Kalian boleh banget menangis, It’s okay, we all do. Tidak ada orang
yang bisa tegar seratus persen setiap saat. Dan ketika kamu lelah dengan segala
yang kamu hadapi, segala beban yang kamu pikul, istirahatlah, istirahatkan
dirimu tidak hanya secara fisik, tapi juga istirahatkan mentalmu. Biarkan
dirimu merasakan lepas dari beban sejenak. Dan ketika kamu merasa menjalani
hidup yang berat, sadarilah bahwa tidak hanya kamu yang demikian, hampir semua
dari kita pernah mengalami fase hidup yang tidak menyenangkan, kita semua punya
beban yang kita pikul sesuai dengan porsinya masing-masing, kamu-tidak-sendiri.
Okaay, segitu aja. Sekian dari akuu. Selamat mencoba. Untuk
para laki-laki,selamat berkeluh kesah ! Untuk para wanita, Selamat mendengarkan
<3 !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar